5 «Σημειώσεις για τον εαυτό σου» Σχετικά με τον πολύτιμο λίγο χρόνο που σου απομένει

0
5 «Σημειώσεις για τον εαυτό σου» Σχετικά με τον πολύτιμο λίγο χρόνο που σου απομένει

5 σημειώσεις για τον εαυτό σας για τον πολύτιμο λίγο χρόνο που σας απομένει

Ένα καλό κορίτσι (που δεν τα κατάφερε)

Η Alyssa ήταν η καλύτερή μου φίλη. Ήταν μια ταλαντούχα μουσικός, μια χαριτωμένη γυμνάστρια, μια λαμπρή συγγραφέας και ένας βαθιά παθιασμένος άνθρωπος. Νοιαζόταν για τους ανθρώπους. Η αγάπη αιμορραγούσε από κάθε πτυχή της ύπαρξής της. Όταν μιλούσε, τα μάτια της ήταν τόσο ειλικρινή όσο και τα λόγια της. Και πάντα ήθελε να καταλάβει τι ήταν λάθος, ώστε να μπορέσει να προσπαθήσει να το κάνει καλύτερο.

Αλλά η Alyssa ξύπνησε μια μέρα κατά τη διάρκεια του τελευταίου της στο κολέγιο με έναν περίεργο πόνο στο στήθος της. Οι γιατροί στην πανεπιστημιούπολη δεν κατάλαβαν γιατί, έτσι την παρέπεμψαν σε ειδικό. Μετά από αρκετές μαγνητικές τομογραφίες και εξετάσεις αίματος, διαπίστωσαν ότι είχε μια σπάνια, κλιμακούμενη περίπτωση λεμφώματος Hodgkin – μια μορφή καρκίνου. Πέρασε τα επόμενα τρία χρόνια υποφέροντας από διαφορετικούς βαθμούς πόνου και ασθένειας, καθώς πολλοί γιατροί της έκαναν θεραπεία με ακτινοβολία και χημειοθεραπεία. Και παρόλο που αυτοί οι γιατροί ήταν αρχικά αισιόδοξοι, η κατάσταση της Alyssa επιδεινώθηκε και τελικά υπέκυψε στον καρκίνο της, πεθάνοντας πάνω της 25α γενέθλια.

Ένας κακός τύπος (που έκανε)

Ο Ίθαν ήταν και φίλος μου. Αν και δεν ήταν τόσο πολυτάλαντος όσο ο Alyssa, ήταν απίστευτα έξυπνος, ιδιαίτερα όταν επρόκειτο για χρήματα και επιχειρηματικές τακτικές. Αλλά δυστυχώς, δεν νοιαζόταν ούτε για τους ανθρώπους. Τελικά έμαθα, λίγο πριν τελειώσουμε τη 10χρονη φιλία μας, ότι ξέσπασε τους ανθρώπους για τα προς το ζην. Στοχεύτηκε κυρίως σε ηλικιωμένους που είχαν σχετικά μικρές οικονομίες ζωής. «Όλοι είναι κορόιδα», μου είπε. Και δεν ένιωθε τύψεις γιατί, συνέχισε, «θα πεθάνουν όλοι σύντομα ούτως ή άλλως».

Σήμερα, σε ηλικία 37 ετών, ο Ίθαν είναι πολυεκατομμυριούχος. Και παρόλο που δεν έχουμε μιλήσει εδώ και χρόνια, έχω ακούσει από άλλους ότι ακόμα δεν έχει αντιμετωπίσει νομικά προβλήματα—σε μεγάλο βαθμό, νομίζω, λόγω των υπολογισμένων νομικών απειλών που έχω ακούσει ότι κάνει σε οποιονδήποτε υποπτεύεται ότι μπορεί να να έχεις καλή συνείδηση. Ακούω, επίσης, ότι δεν υποφέρει από μεγάλα προβλήματα υγείας και ότι αυτός, η συνένοχη σύζυγός του και οι δύο υγιείς γιοι του ζουν σε μια έπαυλη κάπου στο Λος Άντζελες.

Ο λόγος που μετράμε τον χρόνο μας

Αυτές είναι πραγματικές ιστορίες, και όμως είναι παλιές ιστορίες—γνωστές ιστορίες. Οι άνθρωποι και οι συνθήκες διαφέρουν ελαφρώς για όλους όσοι τους λένε, αλλά τα βασικά μαθήματα παραμένουν τα ίδια: Η ζωή είναι μικρή και δεν είναι δίκαιη. Τα κακά πράγματα συμβαίνουν σε καλούς ανθρώπους. Και καλά πράγματα συμβαίνουν στους κακούς ανθρώπους.

Τραγικά, αυτές οι ιστορίες και τα μαθήματα συχνά τροφοδοτούν τις δικαιολογίες που χρησιμοποιούν πολλοί από εμάς όταν επιλέγουμε να μην ακολουθήσουμε την καρδιά μας. Και τροφοδοτούν τις δικαιολογίες που χρησιμοποιούν πολλοί από εμάς όταν επιλέγουμε να συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας και ο ένας στον άλλο χωρίς αξιοπρέπεια και σεβασμό. «Γιατί να νοιάζεσαι;» υποστηρίζουμε, «όταν οι Alyssa’s του κόσμου υποφέρουν και πεθαίνουν νέοι ενώ οι Ethan’s του κόσμου πίνουν κρασί σε θέρετρα πέντε αστέρων στα ογδόντα τους».

Αλλά για μερικούς από εμάς, η Alyssa και ο Ethan είναι ο λόγος που ακολουθούμε την καρδιά μας. Η ιστορία του είναι ο λόγος που ζούμε για να κάνουμε τον κόσμο λίγο πιο φωτεινό, για να κάνουμε τους ανθρώπους λίγο πιο ευτυχισμένους. Και η ιστορία της είναι ο λόγος που χρησιμοποιούμε όλη τη δύναμη που έχουμε αυτή τη στιγμή. Γιατί ξέρουμε ότι μπορεί να μην έχουμε την ίδια δύναμη αύριο…

Γιατί ένας κόσμος χωρίς εγγυήσεις απαιτεί από εμάς να αξιοποιήσουμε όσο το δυνατόν καλύτερα τον πολύτιμο λίγο χρόνο που μας απομένει.

Σημειώσεις για τον εαυτό σας για να μετράτε τον χρόνο σας

Το κλειδί, ο Άγγελος και εγώ ανακαλύψαμε, είναι να κρατάμε τις σωστές σκέψεις και προθέσεις στην κορυφή του μυαλού μας σε καθημερινή βάση. Την τελευταία δεκαετία έχουμε γράψει διάφορες «σημειώσεις για τον εαυτό μου», όπως αυτές που έχω παραθέσει παρακάτω (όλα τώρα αποσπάσματα από το βιβλίο μας με τις μεγαλύτερες πωλήσεις στη Νέα Υόρκη) και, στη συνέχεια, τις τοποθετήσαμε εκεί που μπορούμε εύκολα να τις δούμε και να τις αναφέρουμε (για παράδειγμα, αρκετές από τις αρχικές μας σημειώσεις είναι επί του παρόντος κολλημένες πάνω από τα γραφεία μας στο γραφείο μας). Αυτές οι «σημειώσεις προς τον εαυτό μας» μας βοηθούν να παραμείνουμε σε καλό δρόμο, δίνοντάς μας τη δυνατότητα να αξιοποιήσουμε με τον καλύτερο τρόπο και αποτελεσματικά τον χρόνο μας.

Έχουμε μεταβιβάσει αυτές τις σημειώσεις στους φοιτητές του μαθήματος μας, καθοδήγηση πελατώνκαι ζωντανοί συμμετέχοντες σε σεμινάρια όλα αυτά τα χρόνια, και πολλοί από αυτούς μας έχουν ευχαριστήσει που το κάναμε. Ελπίζουμε να βρείτε αξία σε αυτά και σήμερα:

1. Η ευκαιρία βρίσκεται μόνο στο παρόν.

Μερικοί άνθρωποι περιμένουν όλη την ημέρα για τις 17:00, όλη την εβδομάδα την Παρασκευή, όλο το χρόνο τις γιορτές, όλη τους τη ζωή για ευτυχία και γαλήνη. Μην είσαι ένας από αυτούς. Η ζωή είναι πολύ σύντομη. Ο χρόνος τελειώνει. Μην περιμένετε μέχρι να τελειώσει η ζωή σας για να συνειδητοποιήσετε πόσο καλά ήταν. Το μυστικό της ευτυχίας και της ειρήνης είναι να αφήσεις αυτή τη στιγμή να είναι αυτό που είναι, αντί για αυτό που νομίζεις ότι θα έπρεπε να είναι και μετά να την αξιοποιήσεις στο έπακρο.

Αν δεν επιτρέψεις στον εαυτό σου να ξεπεράσει ό,τι συνέβη, αυτό που ειπώθηκε, αυτό που έγινε αισθητό, θα κοιτάξεις το παρόν και το μέλλον σου μέσα από τον ίδιο βρόμικο φακό και τίποτα δεν θα μπορεί να εστιάσει την ομιχλώδη κρίση σου. Συνειδητοποιήστε αυτό. Αυτό που κάνετε τώρα είναι πιο σημαντικό από αυτό που συνέβη χθες.

2. Ολόκληρη η ζωή σας μπορεί να προσαρμοστεί από μέρα σε μέρα.

Υπάρχουν εκατοντάδες άνθρωποι σε κάθε πόλη στη Γη που ζουν όλη τους τη ζωή στις προεπιλεγμένες ρυθμίσεις, χωρίς να συνειδητοποιούν ποτέ ότι μπορούν να προσαρμόσουν τα πάντα. Μην είσαι ένας από αυτούς. Μην συμβιβάζεστε με τις προεπιλεγμένες ρυθμίσεις στη ζωή.

Βρείτε τους έρωτές σας, τα ταλέντα σας, τα πάθη σας και αγκαλιάστε τα. Μην κρύβεστε πίσω από τις αποφάσεις των άλλων. Μην αφήνετε τους άλλους να σας πουν τι θέλετε ή τι είστε ικανοί. Εξερευνήστε το άγνωστο! Δοκιμάστε τα όρια! Σχεδιάστε το ταξίδι ΣΑΣ σε κάθε βήμα. Η ζωή που δημιουργείτε κάνοντας κάτι που σας συγκινεί και σας ενθουσιάζει είναι πολύ καλύτερη από τη ζωή που αποκτάτε όταν κάθεστε και εύχεστε να το κάνατε.

3. Η προθυμία να κάνεις δύσκολα πράγματα κάνει τη ζωή να αξίζει.

Αν θέλεις δουλειά, να είσαι έτοιμος να δουλέψεις. Αν θέλετε μια σχέση, να είστε έτοιμοι να δουλέψετε. Αν θέλετε οικογένεια, να είστε έτοιμοι να δουλέψετε. Αν θέλεις ευτυχία, να είσαι έτοιμος… Να μάθεις και να κερδίζεις και να δίνεις και να μεγαλώνεις, ΟΧΙ απλώς να θέλεις και να έχεις και να παίρνεις και να δείχνεις.

Για να λέμε την αλήθεια, μια από τις πιο σημαντικές ικανότητες που μπορείτε να αναπτύξετε στη ζωή είναι η προθυμία να αποδεχτείτε και να αναπτυχθείτε μέσα από τις προκλήσεις και τις ταλαιπωρίες της ζωής. Γιατί τα καλύτερα πράγματα είναι συχνά δύσκολο να τα βρεις, τουλάχιστον αρχικά. Και αν αποφεύγετε τη σκληρή δουλειά και την ταλαιπωρία, θα τα χάσετε εντελώς. Η απόκτηση μιας νέας δεξιότητας είναι δύσκολη. Η οικοδόμηση μιας επιχείρησης είναι δύσκολη. Το να γράψεις ένα βιβλίο είναι δύσκολο. Ένας γάμος είναι δύσκολος. Η φιλία είναι δύσκολη. Η ανατροφή των παιδιών είναι δύσκολη. Η διατήρηση της υγείας είναι δύσκολη. Αλλά όλα είναι καταπληκτικά και αξίζουν κάθε προσπάθεια που μπορείτε να καταβάλετε.

4. Η καθημερινή ευγένεια είναι μια όμορφη κληρονομιά που αφήνεις πίσω σου.

Μερικοί άνθρωποι θα είναι ευγενικοί μαζί σας. Κάποιοι δεν θα το κάνουν. Να είσαι ευγενικός πάντως.

Μέσω της καλοσύνης έχετε την ικανότητα να κάνετε μια βαθιά διαφορά σε κάθε ζωή που αγγίζετε, συμπεριλαμβανομένης της δικής σας. Όταν καθοδηγείς κάποιον που είναι χαμένος και μπερδεμένος, όταν κρατάς κάποιον που είναι λυπημένος και στεναχωρημένος, όταν αγκαλιάζεις κάποιον που έχει χάσει όλη του την ελπίδα, θα νιώσεις κι εσύ τον εαυτό σου να θεραπεύεται και να δυναμώνει.

Επομένως, απλώς υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι θα καταλήξετε τρομερά απογοητευμένοι αν περιμένετε ότι οι άνθρωποι θα κάνουν πάντα για εσάς όπως κάνετε εσείς για αυτούς. Δεν έχουν όλοι την ίδια καρδιά, δύναμη και εσωτερική αποφασιστικότητα με εσάς. Ανεξάρτητα από το τι έχει συμβεί ή τι συμβαίνει σήμερα, αφήστε την καλοσύνη να είναι η υπερδύναμή σας. Το να είσαι πολύ ευγενικός με τους ανθρώπους είναι ένας ειρηνικός τρόπος να ζεις κάθε στιγμή και μια όμορφη κληρονομιά που αφήνεις πίσω μακροπρόθεσμα.

5. Όλα θα αλλάξουν ξανά, πιο γρήγορα και νωρίτερα από το αναμενόμενο.

Τίποτα δεν διαρκεί. Ολα αλλάζουν. Η μέρα με τη μέρα είναι ένα ταξίδι με στροφές.

Ως άνθρωποι, συνεχώς ξεπερνάμε αυτό που κάποτε πιστεύαμε ότι δεν θα μπορούσαμε να ζήσουμε χωρίς, και ερωτευόμαστε αυτό που δεν ξέραμε καν ότι θέλαμε. Η ζωή κυριολεκτικά μας οδηγεί σε ταξίδια που δεν θα πηγαίναμε ποτέ αν ήταν στο χέρι μας. Μη φοβάσαι. Εχε πίστη. Βρείτε τα μαθήματα. Εμπιστευτείτε το ταξίδι.

Σταδιακά θα μάθετε ότι κανείς δεν πάει πολύ μακριά χωρίς να χάσει κάποιον που αγαπά, κάτι που χρειάζεται ή κάτι που πίστευε ότι έπρεπε να γίνει. Αλλά αυτές ακριβώς οι απώλειες είναι που μας κάνουν πιο δυνατούς και τελικά μας οδηγούν προς μελλοντικές ευκαιρίες. Αγκαλιάστε αυτές τις ευκαιρίες. Μπείτε σε νέες σχέσεις και νέες καταστάσεις, γνωρίζοντας ότι επιχειρείτε να περάσετε σε άγνωστη περιοχή. Να είστε έτοιμοι να μάθετε, να είστε έτοιμοι για μια πρόκληση και να είστε έτοιμοι να ζήσετε κάτι ή να συναντήσετε κάποιον που απλώς μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας για πάντα.

Επόμενες σκέψεις και ερωτήσεις…

Αν και μερικές φορές πονάει ακόμα, είναι επίσης ενθαρρυντικό να σκεφτόμαστε ότι, μια ολόκληρη δεκαετία μετά το θάνατό της, οι όμορφες αναμνήσεις της φίλης μου Alyssa συνεχίζουν να καθοδηγούν πολλές από τις αποφάσεις που παίρνουμε ο Angel και εγώ σε καθημερινή βάση. Και η Alyssa δεν είναι η μόνη μας πηγή έμπνευσης. Με τα χρόνια, ο Άγγελος και εγώ έχουμε χάσει πολλά πρόσωπα-κλειδιά στη ζωή μας πολύ νωρίς μέχρι θανάτου, συμπεριλαμβανομένου του αδερφού του Angel, Todd και του κοινού μας καλύτερου φίλου Josh. Κάθε λέξη που γράφουμε σε αυτό το blog και στα βιβλία μαςκάθε ζωντανή εκδήλωση που φιλοξενούμεκαι κάθε συνεδρία καθοδήγησης που κάνουμε με πελάτη ή μαθητήγίνεται με αυτούς τους ανθρώπους και τις «σημειώσεις προς τον εαυτό» που έχουν εμπνεύσει, στο μυαλό.

Και, είμαι σίγουρος ότι μπορείτε να σχετιστείτε με κάποιο τρόπο…

Σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό, όλοι γνωρίζουμε βαθιά μέσα μας ότι η ζωή είναι σύντομη και ότι η θνητότητά μας – ο αναπόφευκτος χαμός μας – θα φτάσει τελικά τον καθένα από εμάς. Και όμως εκπλήσσουμε απείρως όταν αγγίζει κάποιον που γνωρίζουμε. Είναι σαν να ανεβαίνεις μια μεγάλη σκάλα με αποσπασμένο μυαλό και να υπολογίζεις λάθος το τελικό βήμα. Περίμενες να υπάρχει μια παραπάνω σκάλα από ό,τι υπάρχει, αλλά δεν υπάρχει, και έτσι βρίσκεσαι εκτός ισορροπίας, σκοντάφτεις πάνω σου για λίγο, μέχρι το μυαλό σου να επιστρέψει στην παρούσα στιγμή και στην πραγματικότητα του πώς είναι πραγματικά η ζωή .

Ας πάρουμε μια βαθιά ανάσα τώρα και ας το λάβουμε υπόψη μας.

Ας αξιοποιήσουμε τον πολύτιμο λίγο χρόνο που μας απομένει, μαζί.

. . .

Και αν το νιώθετε καλά, θα ήθελα πολύ να μάθω τη γνώμη σας για αυτό το σύντομο δοκίμιο.

Τι είχε απήχηση;

Τι έχεις στο μυαλό σου αυτή τη στιγμή;

Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω και μοιραστείτε τις σκέψεις σας.

Επίσης, εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, φροντίστε να εγγραφείτε στο δωρεάν ενημερωτικό μας δελτίο για να λαμβάνετε νέα άρθρα όπως αυτό στα εισερχόμενά σας κάθε εβδομάδα.

Schreibe einen Kommentar