40 αποφθέγματα που θα ηρεμήσουν το μυαλό σας όταν βρίσκεστε σε ένα σταυροδρόμι

0
40 αποφθέγματα που θα ηρεμήσουν το μυαλό σας όταν βρίσκεστε σε ένα σταυροδρόμι

40 αποφθέγματα που θα ηρεμήσουν το μυαλό σας όταν βρεθείτε σε σταυροδρόμι

Συμβαίνει σε όλους μας σταδιακά καθώς ζούμε και μεγαλώνουμε. Ανακαλύπτουμε περισσότερα για το ποιοι είμαστε και πώς είναι η ζωή στην πραγματικότητα και τότε συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν κάποιες αλλαγές που πρέπει να κάνουμε. Ο τρόπος ζωής που ζούμε δεν ταιριάζει πλέον. Τα περιβάλλοντα και οι σχέσεις στις οποίες κάποτε βρίσκαμε άνεση δεν υπάρχουν πλέον ή δεν εξυπηρετούν πλέον τα συμφέροντά μας. Έτσι αγαπάμε όλες τις υπέροχες αναμνήσεις, αλλά βρισκόμαστε σε ένα σταυροδρόμι, επιλέγοντας να ξεκινήσουμε το πρώτο βήμα ενός ολοκαίνουργιου μονοπατιού.

Και δεν είναι εύκολο. Είναι επώδυνο να εγκαταλείπεις ό,τι είναι άνετο και οικείο, ειδικά όταν δεν έχεις άλλη επιλογή. Ο Marc και εγώ έχουμε παλέψει με αυτή τη διαδικασία πολλές φορές από ανάγκη. Την τελευταία δεκαετία χρειάστηκε να αντιμετωπίσουμε πολλές σημαντικές, απροσδόκητες αλλαγές και προκλήσεις της ζωής, όπως:

  • Χάνοντας έναν αδερφό από αυτοκτονία
  • Χάνοντας έναν καλύτερο φίλο από καρδιακή ανακοπή
  • Οικονομική αναταραχή και χρέος μετά από μια διαρκή απόλυση εργασίας
  • Σπάζοντας τους δεσμούς με ένα αγαπημένο πρόσωπο που μας πρόδωσε επανειλημμένα
  • Αποτυχία οικογενειακής επιχείρησης (και επανεφεύρεση)
  • Και η λίστα συνεχίζεται…

Αυτές οι εμπειρίες ήταν βάναυσες. Καθένας από αυτούς, όπως ήταν φυσικό, μας γκρέμισε κάτω και εκτός πορείας για ένα χρονικό διάστημα. Αλλά μόλις αποδεχθήκαμε την αλήθεια, εγκαταλείποντας τα αθώα ιδανικά μας και αφήνοντας τα πράγματα όπως ήταν παλιά, προχωρήσαμε μπροστά, πιο δυνατοί και με μεγαλύτερη κατανόηση και σεβασμό για τη ζωή.

Το να φτάσουμε στη σωστή κατάσταση του μυαλού – αυτή που μας επέτρεψε πραγματικά να προχωρήσουμε στη ζωή μας – απαιτούσε προσεκτική εξάσκηση. Γιατί όταν αντιμετωπίσαμε αρχικά καθεμία από αυτές τις βάναυσες εμπειρίες -όταν βρισκόμασταν στην πρώτη γραμμή ενός άλλου βραχώδους σταυροδρόμι στη ζωή μας-, καλύτερα να πιστέψετε ότι το μυαλό μας περιστρεφόταν από αρνητικά συναισθήματα. Έπρεπε να μάθουμε να πιάνουμε τους εαυτούς μας σε αυτήν την αρνητική κατάσταση συναισθηματικής αναταραχής και μετά να ηρεμήσουμε συνειδητά το μυαλό μας, ώστε να μπορούμε να σκεφτόμαστε ευθέως και να παίρνουμε τις καλύτερες δυνατές αποφάσεις με το χέρι που μας είχαν δώσει.

Ο απλούστερος τρόπος να γίνει αυτό;

Προληπτικές καθημερινές υπενθυμίσεις.

Το παν είναι να διατηρείτε τις σωστές σκέψεις στην κορυφή του μυαλού σας κάθε μέρα, ώστε να είναι άμεσα διαθέσιμες εκείνες τις αναπόφευκτες μέρες που τις χρειάζεστε περισσότερο. Για εμάς, αυτό σήμαινε να καθόμαστε ήσυχα με τον εαυτό μας κάθε πρωί και να αναλογιζόμαστε αυτό ακριβώς που έπρεπε να θυμόμαστε. Χρησιμοποιήσαμε αποσπάσματα (πολλά από τα οποία είναι μικροσκοπικά αποσπάσματα από τα βιβλία μας) όπως τα παρακάτω για να κάνουμε ακριβώς αυτό. Μερικοί άνθρωποι τα αποκαλούν επιβεβαιώσεις, ή μάντρα, ή προσευχές, ή πεποιθήσεις, αλλά σε κάθε περίπτωση αυτές οι καθημερινές υπενθυμίσεις μας κράτησαν σε καλό δρόμο διατηρώντας ήρεμες, ειρηνικές, παραγωγικές σκέψεις και προοπτικές στην κορυφή του μυαλού μας, ακόμη και όταν η ζωή ήταν εντελώς χαοτική.

Τελικά μάθαμε ότι η ειρήνη δεν σημαίνει να βρίσκεσαι σε ένα μέρος όπου δεν υπάρχει θόρυβος, προβλήματα ή δύσκολες πραγματικότητες για να αντιμετωπίσεις – ειρήνη σημαίνει να βρίσκεσαι ανάμεσα σε όλα αυτά τα πράγματα και να παραμένεις ήρεμος στο μυαλό σου.

Προκαλέστε τον εαυτό σας να διαλέξει ένα από αυτά τα αποσπάσματα κάθε πρωί και μετά καθίστε ήσυχα για δύο λεπτά ενώ το επαναλαμβάνετε σιωπηλά στο μυαλό σας. Δείτε πώς αυτό αλλάζει σταδιακά τον τρόπο που σκέφτεστε μέσα από τις ανατροπές και τα σταυροδρόμια της ζωής.

1.

απόσπασμα 1

2.

απόσπασμα 2

3.

απόσπασμα 3

4.

απόσπασμα 4

5.

απόσπασμα 5

6.

απόσπασμα 6

7.

απόσπασμα 7

8.

απόσπασμα 8

9.

απόσπασμα 9

10.

απόσπασμα 10

11.

απόσπασμα 11

12.

απόσπασμα 12

13.

απόσπασμα 13

14.

απόσπασμα 14

15.

απόσπασμα 15

16.

απόσπασμα 16

17.

απόσπασμα 17

18.

απόσπασμα 18

19.

απόσπασμα 23

20.

απόσπασμα 19

21.

απόσπασμα 20

22.

απόσπασμα 21

23.

απόσπασμα 22

24.

απόσπασμα 24

25.

παραθέτω, αναφορά

26.

παραθέτω, αναφορά

27.

παραθέτω, αναφορά

28.

παραθέτω, αναφορά

29.

παραθέτω, αναφορά

30.

παραθέτω, αναφορά

31.

παραθέτω, αναφορά

32.

παραθέτω, αναφορά

33.

παραθέτω, αναφορά

34.

παραθέτω, αναφορά

35.

παραθέτω, αναφορά

36.

παραθέτω, αναφορά

37.

παραθέτω, αναφορά

38.

παραθέτω, αναφορά

39.

παραθέτω, αναφορά

40.

παραθέτω, αναφορά

Μοιραστείτε αυτήν την ανάρτηση με άλλους που πιστεύετε ότι θα ωφεληθούν από αυτήν και επίσης μοιραστείτε τις σκέψεις σας μαζί μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων. Αν είστε έτοιμοι, θα μας άρεσε να μοιραστείτε ένα επιπλέον απόσπασμα ή μια προσωπική ρήση που έχει βοηθήσει να ηρεμήσετε το μυαλό σας μέσα από τις ανατροπές και τα σταυροδρόμια της ζωής.

Επίσης, εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, φροντίστε να εγγραφείτε στο δωρεάν ενημερωτικό μας δελτίο για να λαμβάνετε νέα άρθρα όπως αυτό στα εισερχόμενά σας κάθε εβδομάδα.

Schreibe einen Kommentar