16 μικροσκοπικές ιστορίες τύψεων που θα αλλάξουν τον τρόπο που ζείτε

0
16 μικροσκοπικές ιστορίες τύψεων που θα αλλάξουν τον τρόπο που ζείτε

16 μικροσκοπικές ιστορίες τύψεων που θα αλλάξουν τον τρόπο που ζείτε

Σε δέκα χρόνια από τώρα, δεν θα έχει πραγματικά σημασία τι παπούτσια φορούσατε σήμερα, πώς ήταν τα μαλλιά σας ή τι μάρκα ρούχων φορούσατε. Αυτό που θα έχει σημασία είναι πώς έζησες, πώς αγάπησες και τι έμαθες στην πορεία.

Κατά βάθος το ξέρεις ήδη, σωστά;

Ωστόσο, σήμερα, όπως οι περισσότεροι από εμάς, αποσπάτε εύκολα την προσοχή και εκτροχιάζεστε από τα ασήμαντα.

Αφιερώνετε πάρα πολύ από το χρόνο σας σε ανούσιους που σπαταλάτε χρόνο.

Προχωράς μέσα από μέρες, δύσπιστα, με εσωτερική αντίσταση.

Θεωρείτε δεδομένες τις σημαντικές σχέσεις σας.

Παγιδεύεσαι σε πονεμένο δράμα.

Ενδίδετε στις αμφιβολίες σας.

Και η λίστα συνεχίζεται.

Μα γιατί?

Γιατί ακολουθείτε αυτά τα βλαβερά πρότυπα συμπεριφοράς;

Γιατί φτιάχνεις τον εαυτό σου για τύψεις όταν ξέρεις καλύτερα;

Επειδή είσαι άνθρωπος, και τα ανθρώπινα όντα είναι ατελή πλάσματα που κάνουν συνεχώς λανθασμένες εκτιμήσεις. Εμείς παγιδευόμαστε στα δικά μας κεφάλια και κυριολεκτικά δεν ξέρουμε ότι η ζωή μας είναι καλύτερη από τα λίγα πράγματα που δεν μας πηγαίνουν. Και καθώς το μυαλό μας εστιάζει υποσυνείδητα σε αυτά τα πράγματα, προσπαθούμε να αποσπάσουμε την προσοχή μας για να μουδιάσει την ένταση που νιώθουμε. Αλλά κάνοντάς το αυτό, αποσπάμε την προσοχή μας από αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία.

Εξετάζουμε και δραματοποιούμε τις μικροενοχλήσεις στη ζωή μας μέχρι να γίνουμε μπλε στο πρόσωπο, και μετά καθόμαστε αναπαυτικά και ξύνουμε τα κεφάλια μας σαστισμένοι για το πόσο ανεκπλήρωτη και άδεια αισθάνεται η ζωή.

Όμως, όσο μεγαλώνουμε, τόσο πιο συγκεντρωμένοι τείνουμε να γινόμαστε και τόσο λιγότερο άσκοπο δράμα, περισπασμός και απασχολημένος ασχολούμαστε. Η ζωή μας ταπεινώνει σταδιακά καθώς γερνάμε. Αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε πόσες ανοησίες έχουμε χάσει χρόνο. Και αρχίζουμε να προσαρμόζουμε την εστίασή μας σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό.

Είστε έτοιμοι να προσαρμόσετε την εστίασή σας;

Σήμερα, σας προκαλώ να είστε μια παλιά ψυχή—να προσαρμόσετε την εστίασή σας νωρίτερα παρά αργότερα. . . για να αποφύγει τη λύπη και το άγχος που μπορεί να αποφευχθεί στον ορίζοντα.

Πως?

Υπάρχουν πολλές προσεγγίσεις, αλλά ας ξεκινήσουμε μαθαίνοντας από τις ιστορίες άλλων ανθρώπων. . .

Ιστορίες λεπτής λύπης, που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε καλά

Την τελευταία δεκαετία, μέσω του ιστολογίου μας, Επιστροφή στο Happy Course, ιδιωτική προπόνηση, παράπλευρα έργα, και ζωντανά ετήσια συνέδρια (2022 εισιτήρια είναι διαθέσιμα τώρα), ο Angel και εγώ έχουμε ευλογηθεί από τις εκπληκτικές ιστορίες που έχουν μοιραστεί μαζί μας άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Και αυτή τη στιγμή, με πλήρη άδεια από τις αρχικές πηγές, θέλω να μοιραστώ μαζί σας δυνατά αποσπάσματα από δεκαέξι από αυτές τις ιστορίες. Αυτές είναι εξαιρετικά σύντομες αλλά απίστευτα εστιασμένες αφηγήσεις της ζωής, της λήψης αποφάσεων και των λεπτών τύψεων που μας κρυφεύουν στην πορεία.

Υπάρχει σίγουρα κάτι για όλους μας να μάθουμε (ή να ξαναμάθουμε) εδώ:

  1. «Σήμερα είναι η 14η μέρα στη σειρά που η εγγονή του 87χρονου ασθενούς μου στο γηροκομείο ήρθε να τον επισκεφτεί. Πριν από δύο εβδομάδες, της είπα ότι η μόνη φορά που βλέπω τον παππού της να χαμογελά όλη την εβδομάδα είναι όταν τον επισκέπτεται τα απογεύματα του Σαββάτου».
  2. «Την τελευταία δεκαετία της ζωής του, ο παππούς μου ξυπνούσε κάθε μέρα στις 7 το πρωί, διάλεγε ένα φρέσκο ​​αγριολούλουδο στην πρωινή του βόλτα και το πήγαινε στη γιαγιά μου. Ένα πρωί, αποφάσισα να πάω μαζί του να τη δω. Και καθώς έβαζε το λουλούδι στην ταφόπλακά της, σήκωσε το βλέμμα πάνω μου και είπε: «Μακάρι να της είχα μαζέψει ένα φρέσκο ​​λουλούδι κάθε πρωί όταν ήταν ζωντανή. Πραγματικά θα της άρεσε αυτό.» (σημείωση: αυτή είναι η ιστορία μου, για τον παππού μου)
  3. «Πρόσφατα συνάντησα έναν εξαιρετικά πλούσιο και ισχυρό επιχειρηματία σε ένα εταιρικό συνέδριο — ο άνδρας έχει καθαρή περιουσία πάνω από εκατό εκατομμύρια δολάρια. Στη συνομιλία, μου είπε ότι μετάνιωσε που δεν μπήκε ποτέ στους αγώνες χόκεϊ του γιου του ή στα ρεσιτάλ χορού της κόρης του. Με έκανε να χαμογελάσω γιατί η συνολική μου περιουσία είναι πιθανώς μόνο όσο ο τελευταίος μισθός αυτού του ανθρώπου, αλλά τα έχω καταφέρει όλα και τα δύο παιδιά μου πάντα μου χαμογελούν και μου χειροκροτούν στις εξέδρες κατά τη διάρκεια της προπόνησης και τις ημέρες του αγώνα».
  4. «Χθες το βράδυ ο καλύτερός μου φίλος από την παιδική μου ηλικία μπήκε στο νοσοκομείο για απόπειρα αυτοκτονίας. Πάντα άκουγε τα μικροπροβλήματα μου και με ρωτούσε πώς νιώθω. Αλλά κάθομαι εδώ με δάκρυα τώρα και συνειδητοποιώ ότι σπάνια τη ρώτησα πώς ένιωθε γιατί πάντα φαινόταν σαν να είχε την τέλεια ζωή στα μάτια μου».
  5. «Νωρίτερα σήμερα, τις τελευταίες ώρες της ζωής της, μου είπε ότι η μόνη της λύπη ήταν ότι δεν εκτιμούσε κάθε χρόνο με το ίδιο πάθος και σκοπό που είχε τα τελευταία δύο χρόνια αφότου διαγνώστηκε με καρκίνο σε τελικό στάδιο. . «Έχω καταφέρει τόσα πολλά πρόσφατα», είπε. «Αν το ήξερα, θα είχα ξεκινήσει νωρίτερα».
  6. «Σήμερα, αφού πέρασα τα τελευταία τρία χρόνια διαρκώς τσακώνοντας και μαλώνοντας με τον 20άρη που ζει και γλεντάει δίπλα, βρέθηκα να κλαίω στην αγκαλιά του και να τον ευχαριστήσω επανειλημμένα που έσωσε τη ζωή του γιου μου».
  7. «Σήμερα το πρωί σε μια στάση τρένου κοντά στο νοσοκομείο, ένας άντρας και τα τρία μικρά παιδιά του επιβιβάστηκαν. Τα παιδιά ήταν δυνατά και εντελώς ανεξέλεγκτα, τρέχοντας από τη μια άκρη του βαγονιού στην άλλη. Ένας ενοχλημένος επιβάτης που καθόταν δίπλα μου κοίταξε τον άντρα και τον ρώτησε, „Υπάρχει λόγος που αφήνεις τα παιδιά σου να τρελαθούν αυτή τη στιγμή;“ Ο άντρας σήκωσε το βλέμμα με δάκρυα στα μάτια και είπε: «Ο γιατρός μόλις μου είπε ότι η μητέρα τους δεν θα τα καταφέρει. Συγγνώμη, απλώς προσπαθώ να σκεφτώ πριν καθίσουμε όλοι στο σπίτι να μιλήσουμε για αυτό.» Και, φυσικά, ο ενοχλημένος επιβάτης έμεινε άφωνος».
  8. «Σήμερα ο γιος μου έγινε επτά και εγώ έκλεισα 23. Ναι, τον είχα την ημέρα που έκλεισα τα 16. Πολλές από τις επιλογές που έκανα όταν ήμουν έφηβος ήταν πέρα ​​για πέρα ​​ανόητες και εξακολουθώ να έχω τύψεις. Και παρόλο που ξέρω ότι μεγάλωσα, μερικές φορές ανησυχώ ότι μεγαλώνω τον γιο μου λάθος — ότι κατά κάποιον τρόπο του μεταβιβάζω υποσυνείδητα την προηγούμενη βλακεία μου. Σήμερα όμως τον πήγα στο πάρκο για να γιορτάσουμε τα γενέθλιά μας. Έπαιξε για δύο ώρες με ένα κορίτσι που έχει σημάδια από εγκαύματα που καλύπτουν το μεγαλύτερο μέρος του λαιμού και του προσώπου της. Όταν ο γιος μου έκανε ένα διάλειμμα για να φάει ένα σνακ, της έδειξε και είπε: „Είναι πολύ όμορφη και δροσερή!“ Κάτι που με άφησε να σκεφτώ: «Πρέπει να κάνω κάτι σωστά ως μαμά».
  9. «Ο «μεγαλύτερος σπασίκλας» στην τάξη αποφοίτησής μου το 2004 – ένα ωραίο, ήσυχο αγόρι με το οποίο δεν συμπαθούσα – είναι τώρα ο καρδιοχειρουργός που έσωσε τη ζωή της μαμάς μου αφού υπέστη ξαφνική καρδιακή προσβολή στα 68 χθες το βράδυ .»
  10. «Καθώς ο παππούς μου ξεκουραζόταν στο κρεβάτι του νοσοκομείου σήμερα το βράδυ, παλεύοντας απεγνωσμένα με τον καρκίνο του παγκρέατος, έσφιξε το χέρι μου σφιχτά και είπε: «Υπόσχεσέ μου, όσο καλό ή κακό κι αν το έχεις, θα ξυπνάς κάθε πρωί με ευγνωμοσύνη για τη ζωή σου. Γιατί κάθε πρωί που ξυπνάς, κάποιος κάπου αλλού θα παλεύει απεγνωσμένα για τα δικά του. Είναι κάτι τόσο απλό και σημαντικό που ποτέ δεν είχα εκτιμήσει μέχρι τώρα».
  11. «Πρόσφατα ξαναβρέθηκα με έναν παλιό φίλο μετά από εννέα χρόνια σιωπής μεταξύ μας. Σε όλη τη διάρκεια του γυμνασίου και του κολεγίου, ήμασταν οι καλύτεροι φίλοι. Μετά, λίγο πριν την αποφοίτηση από το κολέγιο, τσακωθήκαμε άσχημα για ένα αγόρι. Ανταλλάχθηκαν φρικτά λόγια μίσους και δεν ξαναμιλήσαμε, μέχρι σήμερα. Και καθώς αγκαλιάζαμε ο ένας τον άλλον και κλαίγαμε, αναγνωρίσαμε πόσο άσχετο είναι τώρα αυτό το αγόρι».
  12. «Είμαι μια 27χρονη μαμά τεσσάρων όμορφων παιδιών. Όλοι στην οικογένειά μου μού είπαν ότι ήμουν πολύ νέος για να κάνω παιδιά στα 20. Και ομολογουμένως υπήρξαν μερικές στιγμές γεμάτες τύψεις στο παρελθόν μου, όταν αμφέβαλα βαθιά για τον εαυτό μου και την απόφασή μου να γίνω νεαρή μαμά. Αλλά αυτό που κανείς δεν περίμενε, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μου, είναι ότι στα 26 μου θα διαγνωστεί με μια σπάνια λοίμωξη της σάλπιγγας, που απαιτεί πλήρη υστερεκτομή. Τώρα όταν οι άνθρωποι λένε ότι φαίνομαι πολύ νέος για να κάνω τέσσερα παιδιά, νιώθω απίστευτα ευλογημένος».
  13. «Σήμερα η κόρη μου με αντιμετώπισε σταθερά με το γεγονός ότι ο μεγαλύτερος φόβος μου, ένας φόβος που αναμφίβολα με κράτησε πίσω από πολλές εμπειρίες ζωής, δεν έγινε ποτέ πραγματικότητα. Και αύριο γίνομαι 76 χρονών».
  14. «Σήμερα το πρωί ένας από τους τακτικούς μου πελάτες, ένας πραγματικά γκρινιάρης ηλικιωμένος που έτρωγε στο δείπνο μας κάθε πρωί εδώ και πέντε χρόνια, μου άφησε 1.000 $ σε μετρητά για το πρωινό του 7 $. Μαζί με τα μετρητά άφησε ένα μικρό σημείωμα που έγραφε: «Ευχαριστώ, Κριστίν. Ξέρω ότι δεν ήμουν το πιο λαμπερό χαμόγελο στη ζωή σου, και ξέρω ότι έχουμε ανταλλάξει ακόμη και αγενείς παρατηρήσεις μερικές φορές όλα αυτά τα χρόνια, αλλά το χαμόγελό σου και γενικά η φιλόξενη εξυπηρέτηση μου έχουν δώσει ειλικρινά κάτι να περιμένω με ανυπομονησία κάθε πρωί από τότε πέθανε η γυναίκα μου. Ήθελα να πω ευχαριστώ. Μετακινούμαι οκτώ ώρες στο δρόμο σήμερα το απόγευμα για να ζήσω με τον γιο μου και την οικογένειά του. Είθε το υπόλοιπο της ζωής σας να είναι μαγικό.»
  15. «Κάθισα με τις δύο κόρες μου, έξι και οκτώ ετών, σήμερα το απόγευμα για να τους εξηγήσω ότι πρέπει να φύγουμε από το σπίτι των τεσσάρων υπνοδωματίων μας και σε ένα διαμέρισμα δύο υπνοδωματίων για ένα ή δύο χρόνια μέχρι να βρω άλλη δουλειά. και να δημιουργήσουμε αντίστροφα τις αποταμιεύσεις μας. Είναι μια συζήτηση που απέφευγα για πάνω από ένα μήνα, καθώς πάλευα με τις αμφιβολίες και τις τύψεις που δεν μπορούσα να εξασφαλίσω ένα οικονομικά σταθερό νοικοκυριό για εμάς. Αλλά οι κόρες μου απλώς κοιτάχτηκαν αφού τους το είπα, και μετά η μικρότερη κόρη μου γύρισε προς το μέρος μου και με ρώτησε: „Μετακομίζουμε όλοι μαζί σε αυτό το διαμέρισμα;“ «Φυσικά», απάντησα αμέσως. «Ω, τότε δεν είναι σπουδαίο», είπε.
  16. «Σήμερα το απόγευμα έψαχνα μέσα από έναν παλιό φορητό υπολογιστή με Windows που χρησιμοποιούσε ο πατέρας μου πριν από επτά χρόνια πριν χάσει τη μάχη με τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Ο φορητός υπολογιστής κάθεται και μαζεύει σκόνη στο σπίτι της μαμάς μου από τότε. Σε έναν φάκελο με το όνομα ‚Video Project‘ τοποθετημένος παραδόξως στη ρίζα του δίσκου C:, βρήκα ένα αρχείο βίντεο που έφτιαξε ο πατέρας μου περίπου ένα μήνα πριν πεθάνει και το οποίο η μαμά μου και εγώ δεν είχαμε ξαναδεί. Στο βίντεο διάρκειας 15 λεπτών ο μπαμπάς μου μιλάει για τη μαμά μου και εμένα, πόσο ευγνώμων είναι που είχε την ευκαιρία να γίνει μέρος της ζωής μας και ότι δεν έχει μετανιώσει για τίποτα στη ζωή του—ότι είναι απόλυτα εν ειρήνη. Τελείωσε λέγοντας: «Ξέρω ότι θα μου λείψετε εσείς οι δύο, αλλά χαμογελάστε για μένα, γιατί έχω ζήσει καλά και είμαι καλά. Πραγματικά, είμαι καλά.“

Αφήστε να φύγει και αφήστε την εκτίμηση να τροφοδοτήσει το επόμενο βήμα σας

Ελπίζω οι παραπάνω ιστορίες να σας έκαναν να σκεφτείτε πώς να βελτιώσετε την προσέγγισή σας σε ορισμένες καταστάσεις ζωής. Αλλά, ίσως μερικά από αυτά σας υπενθύμισαν επίσης πώς υστερείτε. Αν είναι το δεύτερο, θέλω να πάρετε μια βαθιά ανάσα αμέσως τώρα. Να θυμάστε ότι δεν χρειάζεται να σας καθορίζουν τα πράγματα που κάνατε ή δεν κάνατε στο παρελθόν. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να ελέγχεται από τη λύπη. Ίσως υπάρχει κάτι που θα μπορούσατε να είχατε κάνει διαφορετικά, ή ίσως όχι. Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι απλώς κάτι που έχει ήδη συμβεί.

Κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να καθαρίσετε την καρδιά και το μυαλό σας.

Πως?

Με συγκεντρωμένη παρουσία και εκτίμηση.

Μόλις σήμερα το πρωί, για παράδειγμα, αφού συμβιβάστηκα με μια μετανιωμένη επιχειρηματική απόφαση που πήρα πρόσφατα, και αφού έγραψα την καρδιά μου για μια ώρα, πήγα για ένα μεγάλο τζόκινγκ στην παραλία . . . αφρός της θάλασσας που φιλάει τα πόδια μου σε κάθε βήμα, ίχνη λευκής άμμου πίσω μου και ο πρωινός ουρανός σκάει με φωτεινά χρώματα από πάνω.

Στο τέλος του τζόκινγκ μου, γύρισα προς τον ωκεανό και πήρα αρκετές βαθιές ανάσες, κυρίως επειδή ο ουρανός και ο Ατλαντικός μου κόπηκε στιγμιαία η ανάσα.

Στάθηκα εκεί στην άμμο και χειροκροτούσα. Ναι, κυριολεκτικά χτυπούσα τα χέρια μου ως αναγνώριση.

Γιατί αυτή είναι η μόνη απάντηση που αξίζει πραγματικά η ζωή: ένα χειροκρότημα με πλήρη εκτίμηση.

Σήμερα, όπου κι αν βρίσκεστε, όποιες τύψεις ή περιστάσεις κι αν αντιμετωπίζετε, αφιερώστε λίγο χρόνο για να εκτιμήσετε πραγματικά αυτό το δώρο που ονομάζουμε ζωή και χειροκροτήστε.

Τότε βάλε τα δυνατά σου για να δώσεις πίσω στη ζωή. Κάντε κάτι—οτιδήποτε—για να δείξετε την ευγνωμοσύνη σας για αυτό το ατελές θαύμα που σας δόθηκε. Να είστε ευγενικοί με έναν ξένο, να δημιουργήσετε κάτι που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι άλλοι, να είστε στοργικοί με την οικογένειά σας. . . κάντε μια μικρή διαφορά με τον δικό σας μοναδικό τρόπο.

Και δείτε πώς νιώθετε.

Σειρά σου…

Πριν πάτε, επιτρέψτε μου να σας κάνω μια γρήγορη ερώτηση:

  • Ποια ιστορία (ή σημείο) παραπάνω αντηχεί περισσότερο σε εσάς αυτή τη στιγμή;

Και πώς μπορεί η καθημερινή υπενθύμιση στον εαυτό σας να αλλάξει τη ζωή σας;

Αφήστε ένα σχόλιο παρακάτω και μοιραστείτε τις σκέψεις σας.

Επίσης, το επόμενο ετήσιό μας Συνέδριο Think Better, Live Better θα πραγματοποιηθεί 28-29 Μαΐου 2022 στο Ορλάντο. Οκτώ εκπτωτικά εισιτήρια πρώτων πουλιών εξακολουθούν να είναι διαθέσιμα σήμερα (όσο διαρκούν).

Schreibe einen Kommentar